Der kleine Ort ist magisch, wie eine Insel im Alltag.
Das Rauschen des Wassers, die leichte Briese, die singenden Vögel,
schnatternden Enten und die Ruhe.
Wenn du die Augen schließst hast du das Gefühl am Meer zu sein.
Ich möchte dich einladen genau an diesem Ort eine Auszeit zu verbringen.
Die Seele baumeln zulassen, aufzuatmen und loszulassen.
In dieser Auszeit geht es darum im Moment präsent zu sein.
Die Zeit zu haben Dinge zu genießen ohne sich gehetzt zu fühlen.
Dich selbst zu regenerieren von deinem Stress im alltäglichen Leben.
Sich inspirieren zu lassen deinen Alltag entspannter zu gestalten.
Programm:
12:00 Uhr: Ankommen, leichte Yogaeinheit am See
13:45 Uhr: Autogenes Training
15:00 Uhr Tee Time & Cake
16:00 Uhr Walkingmeditation um den See herum ( Buddhistische Meditation)
17:00 Uhr Atementspannung
17:30 Uhr Ausklingen lassen
Date: 17.09.23
Time: 12:00 – 18:00 Uhr
Place: Handorfer Surfteich
Kosten: 90€
Anmeldung: http://www.sunny-yoga.de/kontakt/
Melde dich bitte bis zum 10.09.23 bei mir an.
Du benötigst keine Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation
Für Essen und Trinken ist gesorgt
Bring dir eine Matte und ein Kissen zum Sitzen mit.
Ich freue mich auf Dich.