Retreat der Stille im Harz

„Retreat der Stille“ von dem 13.09.-15.09.2024 in Bad Harzburg

In Mitten der Natur im schönen Harz findet das „Retreat der Stille“ statt.

Die Unterkunft befindet sich frei stehend mitten im Wald. Es ist ein stiller Ort, der perfekt zur Entschleunigung geeigenet ist.

Das Thema ist: Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. (citta vritti nirodha/ sanskrit)

Ist Overthinking ein Begriff für dich?
Oder einfach gesagt der Monkey Mind, der Affe mit den Schellen in den Händen der ordentlich Krach in deinen Kopf macht?
Kommst du schwer zur Ruhe?
Bist du unruhig im Geist?
Du machst dir einfach zu viele Gedanken?

Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für Dich.
Das Ziel, ist es die Stille aus der Umgebung in deinen Geist zu transportieren. Nicht nur die Umgebung still werden zu lassen, sondern auch dein Inneres. Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen mit Hilfe von buddhistischen Meditationstechniken. Außerhalb deines Alltags ist es leichter zur Ruhe zu kommen und zu praktizieren. Du wirst in diesem Retreat aber Techniken lernen, die du im Alltag dann anwenden kannst. Die Stille im Geist wird dir die gewünschte Erholung und Ruhe schenken, die du dir ersehnst.

voraussichtlicher Ablauf: (Änderungen vorbehalten)

Freitag den 13.09.2024

– 15:00 Uhr Treffpunkt Bad Harzburg, kleine Wanderung zur “ Sennhütte“
– 15:30 Uhr Ankommen, Begrüßung, Zimmer beziehen
– 17:00 Uhr leichtes Yoga
– 19:30 Uhr Abendessen
– 21:00 Einstieg in die Meditation (Stille)

Samstag den 14.09.2024

– 8:00- 9:00 Uhr leichte Körperübungen/ Meditation
– 10:00 Uhr Frühstück
– 12:30- 15:00 Uhr Wanderung/ Gehmeditation mit einer Pause zum Mittagessen
– 15:00 – freie Zeitgestaltung / Sauna, Lesen, etc.
– 18:00 Uhr Abendessen
– 20:00 Uhr Abendmeditation
– 21:00 Uhr (freie Zeitgestaltung)

Sonntag den 15.09.2024

– 9:00 Uhr leichte Körperübungen/ Meditation
– 10:30 Uhr Frühstücken
– 12:00 Uhr Abschlussrunde/ Erfahrungsaustausch
– 13:00 Uhr Yogaeinheit in der Natur
– 14:00 Uhr Abstieg über den Baumwipfelpfad.

Retreatpreis:
5 Doppelzimmer stehen zur Verfügung (Einzelzimmer nach Absprache)
350 € (Early Bird bis 01.06.2024)
395 € ( ab dem 02.06.2024)

Reatreat der Stille Anmeldung

Nicht inklusive:
– Mittagsessen beim Einkehren
– Baumwipfelpfad
– Saunakosten
– An- und Abreise