Du hast viel Stress und findest nicht in die Ruhe und fühlst dich nie erholt?
Du hast verlernt dich zu entspannen? Weißt nicht mehr wie du es schaffen kannst im Alltag Zeit für dich zu finden? Du fühlst dich ausgebrannt und hast das Gefühl dich im Kreis zu drehen?
Die Nächte sind schlaflos und deine Gedanken kreisen jeden Tag? Dein Körper zeigt dir das deine Belastungsgrenze längst erreicht ist. Du hast Kopfschmerzen und Rückenbeschwerden, die einfach nicht besser werden?
Ich unterstütze dich,
- eine gute Tagesstruktur zu finden
- flexibler im Leben zu werden, ob körperlich oder geistig
- ruhiger und gelassener zu werden
- einen Stressfreien Alltag zu kreieren
- dich selbst zu motivieren mit kleinen Tricks im Alltag
- dich selbst wieder wahrzunehmen
- besser auf Stress zu reagieren und damit umzugehen
Buche dir bei mir ein Coaching, das auf deine Bedürfnisse und Wünsche zu geschnitten ist.
Das du ideal in deinem Alltag integrieren kannst.
Ich bin Sonja Kaufmann staatlich anerkannte Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin, Yogalehrerin, und Entspannungspädagogin
Ich werde dich mit meiner vielfältigen fachlichen Kompetenz gerne Unterstützen.
Ob bei dir zu Hause, oder via Zoom Online oder bei mir im Studio das ist dir ganz selbst überlassen.
Das Coaching wird oft von Selbstständigen genutzt, die sich kurz vor dem Burnout befinden und nicht mehr weiter wissen. Ich habe die Übungen aus der Entspannungslehre immer so ausgewählt, das sie nicht mehr als 10 Minuten am Tag einnehmen und jederzeit egal an welchen Orten praktiziert werden können.
Ich biete dir an, das du mir deine Situation in einem kostenlosen Telefonat erzählen kannst. Dabei können wir gemeinsam schauen ob ich dir helfen kann und wir finden heraus ob die Sympathie passt. Damit ich dir helfen kann und dir die Unterstützung geben kann die du verdienst. Melde dich gerne bei mir, herzlichst deine Sonja! Buche dir gerne hier ein Gespräch :Kontakt
Rezessionen:
Ich bin total begeistert. Hab eine Unternehmens Coaching gebucht, es war total gut und hilfreich. Sehr zu empfehlen. Sonja ist immer top vorbereitet, ganz entspannt und ohne jeglichen Zeitdruck. Das Coaching war sehr abwechslungsreich mit Yoga, Massagen, Atemtechniken u.a. alles zu empfehlen.
Stressmanagement-Coaching 60 Min. 90€ | Jetzt Termin buchen