Über mich

Ich bin Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin. Ich praktiziere seit 2012 Yoga und es ist für mich eine Lebensphilosophie geworden.

Mein Stil zu unterrichten ist geprägt von Lebenserfahrung, Fachkompetenz, tiefem Einfühlungsvermögen und kombiniere mein Wissen aus der Physiotherapie,Yoga und der Achtsamkeitslehre des Buddhismus um dich an deinen gesundheitlichen und geistigen Stand abzuholen.

Ich unterrichte im sanften Stil, mit klaren Ansagen und viel Raum, um individuell sein zu dürfen. Dabei lege ich sehr viel Wert auf Achtsamkeit und das Fühlen und richte meinen Unterricht nicht leistungsorientiert aus. Im Yoga hat für mich der Wettkampfcharakter nichts verloren. Das Schneller-Höher-Weiter-Prinzip bleibt vor der Tür, damit sich meine Schüler ganz der Entschleunigung hingeben können.

Hier die Meilensteine meines beruflichen (und privaten) Tuns:

  • 2011 staatlich anerkannte Physiotherapeutin (IWK Braunschweig)
  • 2012 zertifizierte Rückenschullehrerin nach KdnR (MFZ Hannover)
  • 2013 Fortbildung „Yoga in der Physiotherapie“  (MFZ Hannover)
  • 2014 Ausbildung in der Thai Yoga Massage (Offenbach)
  • 2014 CMD Therapeut (MFZ Hannover)
  • 2014 Manuelle Therapie Weiterbildung nach Sachse ( Dr. Jan Schöder)
  • 2015 bin ich nach Indien gereist um meine Erfahrung und Praxis im Yoga zu vertiefen. Ich habe meine Yogalehrer Ausbildung bei Florian Reitlinger und Birgit Pöltl in Wien absolviert.
  • 2017 Gründung von „Sunny’s Wohlfühl Yoga & Massagen“
  • Seit 2017 unterrichte ich als zertifizierte Yogalehrerin Hatha Yoga
  • 2018 Stefanie Arend Ausbildung Yin Yoga
  • 2019 Healing Touch Bodywork (c) bei Birte Schütz
  • 2019 Thai Massage Bangkok (Thailand)
  • 2019 Ausbildung zur Prae- / Postnatal Yogalehrerin bei Anne Kompenhans
  • 2020 Eröffnung des M ein Raum Studios in Peine
  • 2020 Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (MFZ Hannover)
  • 2021 Umzug von Sunny’s Wohlfühl Yoga & Massagen nach Rosenthal
  • 2021 Bobath Konzept Ausbildung (Leipzig)
  • 2022 Entspannungstherapie (MFZ Hannover)
  • 2023 Autogenes Training (MFZ Hannover)

Hier sind meine Sozialen Netzwerk-Profile:

https://www.facebook.com/KaufmannSonja

https://www.instagram.com/sonja_kaufmann35/