Kennst du Das,
- wenn du deine Unruhe mit Essen versuchst zu kompensieren?
- wenn du deine Traurigkeit, ( z.B. Liebeskummer) mit Essen verdrängst?
- wenn du dich gern mit einer Tafel Schokolade belohnst?
- wenn du unkontrolliert Essen in Stresssituationen in dich hineinstopfst?
Willst du diesen Teufelskreis durchbrechen und endlich etwas verändern?
Dann bist du genau richtig in unserem Worksop „Emotional Eating“
Britta Stenzel (Ernährungspsychologische Beraterin und Diätassistentin) und ich
Sonja Kaufmann ( Entspannungspädagogin, Physiotherapeutin) haben Uns zusammengesetzt und für Dich einen Workshop entstehen lassen.
- Lerne mit deinen Emotionen umzugehen.
- Erlerne deinen Drang etwas zu essen nicht nachzugeben.
- Erlerne Entspannungstechniken, die du in Notsituationen anwenden kannst.
- Erfahre durch Vorträge mehr über das Thema emotionales Essen.
Inhalte:
– Vorträge
– Meditationen
– Entspannungstechniken
– Snacks
Veranstaltungsort:
Praxis Daniela Scholz
Edemissener Landstraße 9
31234 Edemissen
Kosten: 65€